밤 열한 시, 노트북을 덮고 나면 어깨보다 눈이 먼저 무겁다는 사람이 많습니다. 모니터 밝기를 낮춰도, 인공눈물을 넣어도 그때뿐이죠. 그런데 정작 원인은 화면이 아니라 화면 뒤에 있는 어둠, 그리고 책상 위를 비추는 조명일 때가 적지 않습니다. 스탠드는 몇 만 원짜리부터 수십만 원짜리까지 가격 폭이 넓은데, 그 차이가 어디서 오는지는 잘 알려져 있지 않습니...
저녁마다 책상에 앉아 노트북을 켜는데, 이상하게 몇 시간만 지나면 눈이 뻑뻑하고 어깨가 뭉친다. 방 천장등만 켜두고 버티다가 결국 스탠드 하나를 들이기로 마음먹는다. 그런데 막상 검색창을 열면 밝기, 색온도, 플리커, USB 충전, 무드등…. 알 수 없는 스펙이 쏟아진다. 대충 '밝고 싼 것'을 고르면 될 것 같지만, 데스크 램프는 ==밝기 숫자 하나로 고...
하루를 떠올려 보자. 아침에 눈 뜨자마자 스마트폰, 출근길 영상, 사무실 모니터, 점심엔 또 스마트폰, 저녁엔 태블릿. 우리 눈은 거의 온종일 화면을 마주한다. 그러다 보면 오후쯤 눈이 뻑뻑하고 침침해지는 경험, 다들 한 번쯤 있을 것이다. 이른바 ==디지털 눈 피로(디지털 안구 증후군)==다. 오늘은 화면 시대를 살아가는 눈을 어떻게 덜 지치게 할지 이야...
모니터 앞에서 하루 대부분을 보내는 사람이라면, 오후가 되면 눈이 뻑뻑하고 침침해지는 경험이 익숙할 겁니다. 단순한 피곤함이라 넘기기 쉽지만, 누적되면 두통과 집중력 저하로 이어집니다. 다행히 비싼 장비 없이도 습관과 환경만 바꾸면 눈의 피로는 눈에 띄게 줄어듭니다. 왜 눈이 피로해질까 화면을 볼 때 우리는 무의식적으로 눈을 덜 깜빡입니다. 평소 분당 15...