오후 세 시, 모니터에서 눈을 떼고 고개를 든 순간 뒷목에서 "뚝" 하는 소리가 났다. 어깨는 귀 쪽으로 말려 올라가 있고, 허리는 의자 앞쪽으로 미끄러져 내려와 있다. 하루 종일 한 번도 일어나지 않았다는 사실을 몸이 그제야 알려 주는 순간이다. 이런 장면, 낯설지 않은 분이 많을 것이다. 몸은 '나쁜 자세'보다 '같은 자세'에 지친다 흔히 자세가 나쁘면...
저녁 여섯 시, 노트북을 덮으며 무심코 목을 돌리다 "아이고" 소리가 절로 나온 적이 있을 것이다. 아침엔 멀쩡했는데 하루가 끝날 무렵이면 목덜미가 뻐근하고, 어깨는 돌덩이처럼 굳고, 허리는 펴는 것조차 조심스럽다. 특별히 무거운 걸 든 것도 아닌데 말이다. ==우리 몸은 '무리한 동작'만큼이나 '같은 자세를 오래 유지하는 것'에 약하다.== 오늘은 종일 ...
